月曜断食53日目 ハマってます。朝計量何とか耐えてます。6の人。いつもの朝ごはんいつもの昼ごはん最近ハマってる、サラダ。切り干し大根、濃口醤油で作ったら色が濃くなってしまった😅クレソンとマッシュルームのサラダ - Harriet ｜患者様ひとりひとりに寄り添う「月曜断食」治療院良食日の晩ごはんにおすすめのサラダです。 クレソンには美肌に良いβ―カロテンがたっぷり含まれています。また、丈夫な歯と骨作りに欠かせないビタミンＫとカルシウムも多く含み、その相乗効果で骨祖しょう症を予防します。harriet-ginza.com
