朝計量ー
2回目の70切りっ！
これが維持できたらというか、ここから下げないと意味が無い❗
朝はいつもの。
恵さん、食べ続けてどう変わるか。
昼ごはん
薬膳脂肪燃焼スープに麻辣。
今日はゆで卵じゃなしにだし巻きに。
夜ご飯はキノコキムチ大根おろしと
アボカドに食べるラー油。
夜の計量やーめた(笑)
しかし、運動しなきゃ痩せないって思ってる
運動信者が多いよねー。
運動して、ラーメンとか食ってたら一緒やっちゅーねん(笑)痩せるわけないよねー(笑)
体脂肪率30切るまでは、特に運動するつもりありませーん(笑)
あ、でも、プランクマットせっかく買ったし使わないとー(笑)(笑)
