朝ごはんも、計量も写真撮り忘れの日曜日。
朝は70.4
朝ごはんは、
ヨーグルト、ドライイチジク、ポンカン半分
納豆といぶりがっこタルタルトースト(糖質ひかえめ食パン)
昼ごはんは、鯛と鰤の海鮮丼
おやつにGODIVAのクッキー
そんなことしてた、そりゃー🐘だよね
また戻したし💦
なので、夜は
脂肪燃焼スープ豆乳ケイジャンスパイス
大根おろしになめ茸
旨辛ブロッコリー
さて
明日からまた、オプチャのレースです。
朝の体重が、怖〜い💦
朝ごはんも、計量も写真撮り忘れの日曜日。
朝は70.4
朝ごはんは、
ヨーグルト、ドライイチジク、ポンカン半分
納豆といぶりがっこタルタルトースト(糖質ひかえめ食パン)
昼ごはんは、鯛と鰤の海鮮丼
おやつにGODIVAのクッキー
そんなことしてた、そりゃー🐘だよね
また戻したし💦
なので、夜は
脂肪燃焼スープ豆乳ケイジャンスパイス
大根おろしになめ茸
旨辛ブロッコリー
さて
明日からまた、オプチャのレースです。
朝の体重が、怖〜い💦