朝計量
デジャブ？て思うぐらい昨日の夜から変わらず
朝ごはんは
ミネオラオレンジのせヨーグルト
無糖カフェラテ
昼ごはんは
脂肪燃焼スープにグリーンカレーパウダー
ゆで卵、塩麹鶏ハム、竜田揚げ1個
夜計量
何故か夜の方が体重減ったという。。。
体脂肪率もしかり。
FiNCも付けてるけど、ここでは
カラダスキャンで。
晩ごはん
本当はキャベツで作るらしい旨辛合えを
ブロッコリーに。
そして神食材の大根おろしが食べたくて
大根おろしすって、その上に茄子のおろし煮のせた。
そして、器が、こぶしひとつ分だよーという検証写真(笑)(笑)
