朝計量ー
最近の底値はこのくらいです。
これを割りたいなー。。。
第1目標は70切り。
出来れば次の通院までに68ぐらいになってたい。
何故かというと、いつも主治医から
体重落とせー
食べる量減らせー
70キロは切らないとねー
と言われ続けてたから。
絶対、ビックリさせてやるっ！
回復日の朝は
無脂肪ヨーグルトにデーツ、ドライマンゴー、オレンジ1/4
オレンジルイボスティー
なんか、柑橘が良いと聞いたので…
お昼は、脂肪燃焼スープを豆乳で割って
ポタージュ状にしたもの。。と
ついついインスタで釣られて買ってしまった
ZENB。
丸ごと野菜らしい。
今日はごぼう。
中々美味しかったですが、冷静に考えるとこれ、高いんだよなぁ…
おやつ代わりにするには高いし、そもそもおやついらないし。
夜計量
不食日明けの回復日は、お腹の調子も良いのでそんなに増えませんでした。
夜はアボカドキムチと、脂肪燃焼スープに食べるラー油で燃焼っ！！
そして、これ、届いた。
プランクトレーニングマット。
さて、いつからやろうかな(￣▽￣;)
