朝計量ー
うんうん、減ってる減ってるー
朝ごはんは
ヨーグルトに冷凍してたバナナ半分
キウイ半分、小粒いちご。
無糖カフェラテ
お昼ご飯
脂肪燃焼スープに
だし巻き玉子
鶏胸肉（茹で）100ｇ
夜計量
ちょっと場所が違うので体重計違いますが
再底値！！
やったね
体脂肪率も低い❗
晩ごはん
チンした大根に味噌
アボカドとキノコのホットサラダ
ブロッコリーの胡麻和え
そのあとリンツを2つ食べてしまった😅
あと低糖質ビール🍺😅
さて、明日は美食日ですが
なんとか増加抑えられるよーにがんばろ！
✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
