朝の計量ー！
おおお！72キロ切ってるっ！！
日曜日の朝は増えるのが定番だったのに、
初めて減りました！
気を許して
朝ごはんはツナマヨおにぎりと
弁当の残りの春巻き2つ
そして、朝7時から開く岩盤浴と温泉に。
韓国アカスリと、エステを予約してたため
朝から3時間岩盤浴して、温泉のあと
しっかりケアしてもらいました。
で、油断して海鮮アボカド丼
アボカドが、冷凍っぽくて、イマイチ
普通の海鮮丼にすれば良かったと後悔
おやつまで食べる始末😅
ローソンのカフェラテは、やはり美味しい
夕方計量。。
まあ、当然増えてるよねー😅
こんなに増えるのか😅
炭水化物、恐るべし。
晩ごはん
脂肪燃焼スープ
昨日の残り半分な唐揚げ
アボカド半分
切り干し大根
ワインサワー
6時半には食べ終えて、ひたすら白湯を飲む…
さて明日の朝の計量はいかに…
