朝イチ計量
おお
ここのとこの最軽量やん❗
しめしめ(∩皿^∩)
納豆キムチ
ヨーグルトにオレンジ半分
カフェラテ
昼ごはんは
ずっと食べたかったグリーンカレー
サフランライス炊く時にささみを2本投入。
パプリカは、レンチン
しめじはノンオイルでソテー
めちゃくちゃ美味しかった😋
からだおだやか茶は、セブンでゲット。
夕方計量
しっかり食べたけど、微増で留まる。
水も飲めてるしかなー。。。
夕方の体脂肪率歯低い(笑)
夜ご飯
レシピサイトでみた、ダージーパイがどうしても
作りたくて、昼から仕込みました。
鶏胸肉なので意外とヘルシー？？
タンパク質も多いし。
そしていつもの脂肪燃焼スープ
セブンの無料クーポンのアサヒザリッチ。
6%1本で十分酔える燃費の良さ(爆)
おやつにはこれを食べました。
