不食日あけ、朝の計量です。まあまあ、こんなところでしょうか。。。
朝はドライマンゴーとデーツ漬け込みヨーグルトに
りんご１／４トッピング。
デーツ、よくわからないけど、
カリウム、マグネシウム、食物繊維がたっぷり
昼ごはん
いつものinゼリー
茹で卵
今日は麻辣スパイスで仕込んだサラダチキンササミ。
カロリー５０％OFF麦芽コーヒー
明日からは大量に仕込んだ脂肪燃焼スープを昼ごはんに
しようと思います
夜の計量
不食日明け、白湯と水でデトックスされて
朝よりちょい減りました
ま、誤差の範囲かも。。。
晩ご飯は
脂肪燃焼スープ
アボカドキムチ
あ
MCTオイルかけ忘れた。。。
今日は飲んでませんよー。
タンブラーの中身は、白湯です
