月曜断食3日目！

さて、月曜断食3日目。

昨日の回復日の辛さから一転

めっちゃ爽快！


朝ごはん
ドライフルーツヨーグルト
バナナ半分
カフェラテ(無糖)
昼ごはん
inゼリー
野菜ジュース
夜ご飯
ブロッコリーとアサリの豆乳スープ
(リュウジレシピ)
キムチ納豆
ネギしらす


水と白湯は2リットル以上飲みました。


そして本格的にするために、
放置してたカラダスキャンを出てきた(笑)

体脂肪率がガーン

そして今まで乗ってた体重計みたいに
忖度してくれません😅

明日からもがんばろー❗