少し明るい兆しが見えてきましたね
あと少し頑張りましょう‼️
休業要請が出てお休みしてから
1ヶ月以上経ちました。
この1ヶ月で私は早寝早起きになりました。
そして毎朝ランニングしてます。
今日は、家で簡単に出来るリフトアップの
技術をお伝えしますね👍
遂に日本にも針美容の時代が来ました‼️
針については
ミラクルトックスや
v3ファンデーションのブログを
みてくださいね
目に見えない特殊な天然針ですが
お肌に真っ直ぐ入るか入らないかで
美容効果が全く違ってきます。
毛穴や皮膚はその奥に筋肉、骨があります。
骨が歪むと筋肉→皮膚→毛穴が歪みます。
なので、歪みを整えることが大切です‼️
v3ファンデーションを塗る前に
ほんのちょっとプラスするだけで
大丈夫です✨✨
是非やってみてください💕💕
①左の腋の下にリンパを回収するリンパ節があるのでまずそこをほぐします。
↓
②鎖骨の下のリンパを流します。
↓
③胸鎖乳突筋をほぐします。（横に向いて出る首の筋肉）
↓
④僧帽筋をほぐします。（首の後ろから背中にかけてある大きな筋肉）
⑤斜角筋（胸鎖乳突筋と鎖骨の間の三角形の筋肉）
↓
⑥舌骨筋をほぐします。（喉仏の上にある骨のまわりにある筋肉）
ここまででだいたい1分くらい
力を入れすぎないように（痛気持ちいい程度）
気をつけてください。
首が長く綺麗になって
もうリフトアップしてると思います
次に側頭骨（美容の骨とも言われます）
をクルクルキュッ
年齢と共に横に広がった
骨を上に上げなから締めていきます。
骨や筋肉を正常な位置に戻すと
皮膚や毛穴も正常な位置に‼️
ここまででだいたいトータル1分半。
左が終わったら右も同じように行ってください。
このあとv3ファンデーションを塗ると
素直にスーッと針が入っていくので
効果がアップ⤴️⤴️⤴️します
リンパや血流も良くなって
むくみもスッキリです✨
毎日少しずつやってみてくださいね❣️❣️
もうすぐ会えるかな⁉️
最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊
ジュングレーヌ 中村
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