昨晩は、私のリクエストで魚介のアクアパッツァ
父がグランドゴルフ仲間からもらった春菊のお浸し。
これまた父のいただきもの「柿」さわしてから一週間！
またまた父のいただきもの「ピーマン」
春菊は、その昔、香りがきつくて食べられませんでした。
昨日は、恐る恐る食べてみましたが、昔ほどクセが無く、ムシャムシャ食べられました。
でも。。。栄養価は下がっているよなぁ。。。
ピーマンだって昔ほど苦味がなくて、食べやすくなっているもんなぁ。。。
体にたまった毒素を出すのは、野菜が一番なんですよね～。
緑黄色野菜も淡色野菜も、どちらも大切です。
人間は、食品添加物や排気ガス、放射能、水など、一日にたくさんの『毒』を知らず知らずのうちに体に取り入れています。
やはり毎日それらを排毒していかなければ、健康は維持できないと思います。
良いものを食べること、そして汗をかくこと・・・
これからの生活は、デトックスに注意していきたいと思います。それとリラックス。
デトックス＆リラックス♪
今日も天気がいいから、どっか行ってこよっかなぁ？
