こんばんは
ケイシーさんの食事のリーディングでは
アルカリ性8割 酸性2割を勧めておられます
身体がアルカリ性だと健康に繋がるようです(*´ω｀*)
分かりやすく図をお借りします。
アルカリ性はほぼ野菜と果物ですな👀
ナッツ類も生アーモンドと生栗くらい💦
生栗って食べれるのだろうか🐿(笑)
なるべくアルカリ性を高くしようと
研究中です
かなりゆるい感じですが(*´∇｀*)
熱した油（揚げ物炒め物）
豚肉
違う種類の穀類を2種類以上摂らない
にも気をつけるようになりました。
昨日の晩ごはん
ささっとメニュー♫パフパフ
活力鍋（圧力鍋）で鶏手羽元と玉ねぎと
にんにくを煮込みました。
※ケイシーさん流では野菜は肉類と一緒に
調理しない方が良かったと思います
ご飯も野菜も時短で美味しくできるので、
我が家では活力鍋が毎日大活躍してます
サニーレタス
（ハーブソルトとオリーブオイル）
ねぎ納豆
梨と柿
カフェで飾られていた動物さんマグカップ
ブログをご覧いただき
ありがとうございます
ではでは！
今日も良い1日を
