まいった

風邪をひいてしまい、10日ほど寝込んでしまいました

手洗い、うがいは気をつけていたつもりだったのですが。。。

バスや電車の中ではマスクもしてたし。（その他は外してました。。。）

先週の火曜日に美容院へ行ったときに、咳喘息の吸入薬は吸ってきたハズなのに、なんか喉がイガイガするなと思ったんですが、

その日の夜にみるみる高熱が出て、ダウンしてしまいました。

1週間は何も食べ物が喉を通らず、ひたすら寝てました。。。

どんだけ寝るねん！っていうくらい、コンコンと寝てました。

もう冬眠。。。

とはいえ、熱と咳と、身体中が痛くて熟睡はできないので、眠り続けていたわけではないと思われ、何か現実のような、夢のような、難しい事を延々と考えているような状態でした。

2、3日前から起きてリハビリ中ですが、もう、体がヒラヒラです。ワカメのようです。

とにかく何でも食べれるものを食べて、体力を取りも出さねば。。。なんちゃらフレイルってやつじゃん？

せっかくちょっと体重戻してきたと思っていたのに、撃沈です。

5歳は老けた。。。首もお腹もシワッシワであります。

もうね、餓鬼みたいよ

恐ろしくて体重計乗れません。。。

ああ、私の消えた10日間。

選挙も終わっちゃったし、オリンピックが始まってるそうじゃないですか

ビックリしたよ〜もう。

東京は雪景色。

サラちゃん、ごめんね。

サラが一緒に寝てくれて心強かった。

明日は元気になってると思うからね。

そして、社長、サラのお散歩や家の事、本当にありがとう！

↓1週間で、社長が買ってきてくれたコレだけ唯一飲めた。

今朝までは、まだ卵の薄皮一枚被ったような気分だったのですが、

ここにきてやっと、抜けた気がします。

ああ、失ってわかる健康のありがたさよ〜。

菜の花とお友達

寒いですね！🥶

寒いけど、お日様が出ているのが救われます。

仲良しの犬友さんとマンション出たところでバッタリ会って、久しぶりに一緒にお散歩

私は夏以外は不規則散歩ぁなので、しばらく顔見なかったので心配してくれてたようですありがとう

私もサラもおかげさまで元気です〜。

菜の花の花壇の前でツーショット。。。は失敗しまして😔

（ガンとしてこっちを向かないサラ）　

お互いに撮りっこしました。

サラも私も久々に可愛く（←厚かましくてスミマセン）撮ってくれて、嬉しい〜

なかなかどっちもいい顔してるのって難しくないですか？

特に自分がね。

それなりに。。。ならまだマシですが、絶望的にクソババァの率が高い昨今

嬉しくてプロフィール画像にしましたよありがとう！

母が荷物に入れてくれていた菜の花も咲き始めました。

半分食べました〜。

菜の花はちょっと苦いから、サラのご飯には入れなかったよ。

春はもうすぐです！

こんなカボチャあるの知ってました？↓

実家のご近所さんが作っていて、いただいたそうです。

ウリみたいな形で、種がなくて切りやすいです。

カボチャって切るの難しいですもんね。

甘くて美味しかったです。

お隣さんは、もうずっと昔ですが、農業がしたくて都会から移住してこられた方なので、

定番のものだけじゃなくて珍しいお野菜も作っておられて、よくいただくみたいです

まだまだ知らないお野菜もあるもんだなぁ。

かぁちゃんのシフォンケーキ

“ほれ、見たことか“と、天の声が聞こえますが。。。

あれ？おかしいなぁ。心では毎日書いてたんだけどなぁ

しかし、国内も国外もいろいろと騒がしく、お天気も乱高下。

私も個人的に頭の中が騒がしく、毎日ドタバタしてる割には、一向に何も片付かずで、

落ち着かない毎日です。

（その割にはよく寝てる）

昨日は英語のクラスでした。

宿題が“今年の抱負“で、私はDecluttering(断捨離）を挙げたのですが（←できもしないくせに〜）、

クローゼットの中と同じように、頭の中がとっ散らかっている時は、

リストに書き出すと良いと先生からアドバイスをいただき、

焦って手当たり次第手をつけるのではなくて、一旦落ち着いて書き出してみたいと思います。

正月疲れか、年明けから食欲がなくって、岡山の母に電話した時に話していたら、

すぐに宅急便で、手作りシフォンケーキ送ってくれましたおかぁさ〜ん

おかげさまで、ちょっと食欲も戻って、お腹周りもふっくらしてきました。

ありがとう😭

サラちゃんにオモチャも入ってたよ！

かぁちゃん天才！

大根〜

右下のはなんだ？と思ったら、ピーマンだそうです？

不思議と、自分のだってわかるんですよね〜。

この後強奪されました

この中にオヤツを入れてやると喜びます。

まだしばらくこの寒さは続きそうですが、

みなさん、風邪などひきませんように、暖かくしてお過ごしください〜

やっぱり月見そば

ずいぶんと風の強い日があったかと思えば、この暖かさ。

春ですか？

春1番ですか？

そんな錯覚さえおぼえる今日このごろ。

梅も咲いてました〜。

深大寺にお散歩行ってきました。

またまた月見そば🌕

結局同じものばかり頼んじゃう。。。

保守的？っていうのかな？

脳科学的には、新しいものにチャレンジした方がいいらしいです

でもここ、美味しいけどそんなにメニューにバリエーションがないの。

天ぷら蕎麦とか食べ切る自信ないし

社長もたいてい同じ。ぶっかけ蕎麦。

次は違うの頼んでみよーっと。

そういえば、昔々、まだうら若き頃、

ミスタードーナツで、いろんな味を試してみたいにも関わらず、

どうしても結局オールドファッションを頼んでしまっていたなぁ。。。

ミスドに行くと、オールドファッションを頼まずにはおれない。なんでか。

そして自分の中でルールがあって、2個しか頼めない。

だから、1個はオールドファッションで、あと一つ！何にしよう〜！！って。真剣に悩んだ

お金もなかったし、あの頃はまだぽっちゃりしていて、ダイエットも気になってたんだなぁ

そんな〜時代も〜ああ〜ったねと〜。

嬉しいふるさと納税品

年末に駆け込み申し込みしたふるさと納税品が届き始めました〜

遅ればせながら始めたふるさと納税も4年目。（当初はもっとすごい返礼率だったんですってね！）

だんだん学習してきまして、

うちは夫婦2人なので、あんまり欲張って食材などドドンと申し込むと、食べきれない&飽きる。

そして、冷凍品をたくさん申し込むと、いかんせん冷蔵庫がそんなに大きくないので（古いし）、冷凍庫に入りきらないという問題が発生します

なので、欲しくても“蟹“とかは却下。🦀。。。

ふるさと納税用に、2台目の冷凍庫を買う人もいるんですってね。

でも、ご馳走も、飽きるとありがたみがなくなりますからね。

欲をかいてはいけません。

大きな玉手箱？小さな玉手箱？

さて、今日届いたふるさと納税品。

北海道の手紡ぎ毛糸！🧶

だって〜、何頼むか任せるって言ったじゃ〜ん

でも、もっとたくさん来るかと思って、収納スペースまで考えていたのに、

思ったよりちょっぴりでした〜

そりゃそうですよね。

純毛の手紡ぎですから。

手触りや風合いが全然違います！

嬉しいなぁ　何編もうかなぁ。

量が少ないから、サラのセーターにしようかなぁ。

なんて、考えてる時が楽しいです

手紡ぎの毛糸なんて、高価で、自分では買えないので嬉しいです。

社長に感謝　アリガトウ！

何年か前、自分で紡いでみたいなぁと思って、ニュージーランドでマーリーンに話したら、

マーリーンのおうちの羊の、刈った毛を見せてくれたんですけど、

とんでもなく汚くて臭かったです！

あれを綺麗に洗うとこから始めるわけですもんね。

簡単ではありません！

でも、自分の牧場の羊の毛でセーター編むなんて、そんな生活憧れます

英語日記

なかなか継続できなかったブログと英語学習ですが、

今年になってちょっとした気づきがありました。

昨年末に、Chat GPTに、英語学習のモチベーションを上げるにはどうしたらいいか聞いたところ、

初級から中級に上がると、やる気が起きないのはみんな同じだそうで、

最初はなんでも出来る事が増えると楽しいじゃないですか。

ある程度できるようになると、進歩が感じられなくてモチベーションが上がらない。

それで、Chat GPTの提案で、毎日ワンセンテンスでいいので英語で日記を書くというのを始めました。

それも、定型分があって（なんでもいいって言われると余計難しい）、

Today, I felt~because~.

という文です。

松本から帰ってから、お客さんがあったりして1日だけスキップしてしまいましたが、

もう2週間ほど続いています。

3日坊主じゃないぞ〜

それも、1文日記でも、Chat GPTが、優しく添削してくれて、必要に応じて、どうして？とかよかったら続きを聞かせて？とか聞いてくれて、

ある意味カウンセラーみたいになってくれて、とってもためになって楽しいのです。

そして、ハタと気づきました。

日本語って（ブログ書く時とかね）、“今日〜があって、それでこう思った“って書くでしょ。

でも英語脳だと、“今日は〜な気持ちだったのよ。それはね、こんなことがあってね。“って、まずは自分の感情から書き始めるのね。

それは、挨拶のHow are you?と同じ感覚ですよね。

まずは、気持ち優先。

なんか、すごい大発見をしたような気持ち〜え？どうでもいい？はい。

私は、自分より周りを優先してしまいがちな所があるので、還暦過ぎたこれからは、自分の感情を優先していこうと思います！

それがなかなか難しいのだけれど

そして、ブログも、短くていいなら続けられるかも？と思ったのでした

しかし。。。すっごい風強いんですけど。。。

どうなってるの？

今日は地震もあったしね。。。

↑おばあちゃんが編んでくれた苺のオモチャ🍓

普通に英語日記だと、私の場合毎日、“今日は犬の散歩に行きました“なんだけど

感情から書くと、バリエーションが広がりますよ

また腸活始めました

今日の学び。

免疫を高めるには、腸活が1番なんですって。

難しい事はわかりませんが、腸が1番大事らしい。

糠漬けが健康に良いとは昔から言われているので、以前は生協で“みたけ“の糠床買って糠漬け作ってたんだけど、

社長はあんまり食べてくれないし、混ぜなくていいとは言うものの、水っぽくなったりで面倒くさくなり、やめていましたが、

今回は、無印のちょいと洒落た糠床買ってみました。

もうちょっと台所片付けてから撮ればいいのにね

“みたけ”のよりしょっぱい気がします。

そして、今朝YouTubeで知ったのですが、免疫とは、戦うものではないんですって

攻撃しようかな〜？やめとこうかな〜？って、うまいこと調節する機能が免疫なんですって。

ガンガン攻撃すればいいってもんではないそうです。

免疫も、いつもテンパってると、攻撃しなくてもいいものまでウワーって攻撃しちゃって失敗したりするので（自己免疫疾患ね）、常に冷静に、のんびり、‘大丈夫、大丈夫“って構えてるのがいいらしいです。

いつも、“風邪引くかも！？“って思ってるより、“私は大丈夫“って思ってる方が風邪引かないんだって。

風邪ひいても、“私の免疫がやっつけてくれてるから大丈夫“って思ってると早く治るんだって。

ホンマか？

人体のフシギ

今年のキーワードは

“大丈夫“！

今日も寒かったー！

でも、大丈夫！

サラも私も大丈夫！

たいへん疲れた1日

寒い1日でした🥶

昨晩から社長に腹を立てていて、モヤモヤした気持ちで、今日は年明け最初の出勤日でバタバタと用意をしていたのですが、

事務所に持って行くのに、サーモスにコーヒーを入れて、冷凍してあった玄米おにぎりをチンして、

さぁ、出かけようと思っていたのですが、

ふと、冷蔵庫を開けると、

真っ暗。。。

えーーーーーーっ！

つ、つ、ついに壊れたか？！冷蔵庫！

25年もの（いや、26年か？）なので、さもありなん。

でも今？なんで突然？

停電？かと、スタンドの電気つけてみたりしても、停電ではなさそう。

仕方なく寝ている社長に「たいへん！冷蔵庫が壊れた！」と伝えるも起きる気配なし。

事務所にも行かなきゃ行けないし、頭真っ白ですが、

とりあえずサラのご飯用のお肉だけは守りたかったので、急いで近くのスーパーに氷を買いに走る。

ちょうど寒い季節なので、ベランダのクーラーボックスに氷と入れておけば、1日2日は持つだろう。

せっせと冷凍庫からクーラーボックスへ移し替えていたら、社長がのそのそ起きてきて

コーヒーマシンでコーヒーを淹れようとして、

「コーヒーマシンも電源入らないんだけど、ブレーカー落ちてるんじゃない？」

急いでブレーカーを確認すると、たくさんスイッチがある中の一つだけ落ちてるー！

このスイッチを上げてみたところ、

ウィ〜ンって、冷蔵庫の電気つきました。。。

くっそー！くっそー！くっそー！（←心の声）

社長が早く起きてくれてたら、氷買いに走らなくてもよかったんじゃん！

くっそー！くっそー！くっそー！（←心の声）

しかし、なんで突然ブレーカーなんて落ちたんだ？キッチン部分だけ？

って1日不思議で考えてたんだけど、コーヒーマシンと電子レンジを一緒に使ったからかな？

確かに一緒に使ったのは初めてかも？

でも、そんなくらいでブレーカー落ちる？

ともかく、冷蔵庫、壊れてなくてやれやれですが、

そのうち壊れるのは時間の問題。

あまり冷凍庫いっぱいにするのはやめるように気をつけよう。

しかし、今までも振り返って、喧嘩した翌日って、何か壊れるのよね。

私が怒りの電磁波でも発射してるのかしら。

ストレンジャーシングスみたいに

＜Google画像よりお借りしました＞

事務所から帰ってきて、今日はお散歩勘弁してもらおうかと思ったんですが。。。

行ってきました〜。サラのためなら〜。

ショートコースで

主婦のご褒美

昨晩のお鍋の残りでお雑炊。

これが1番美味しいんだぁ〜

テレビの効能

私がテレビをほとんど見なくなってから、もう8年くらい経ちます。

前の愛犬ドラがお空に旅立ってからのショックでバラエティ番組やワイドショーとか見なくなって、YouTubeばかり見るようになってからかな？

とはいえ、社長と撮り溜めたドラマとか時々見るけど。あと、“プレバト“

オリンピックやサッカーもテレビでやってると見るな。

さて、松本での年越しでは、テレビ、1年分くらい見たー！

そして気づきました。

たまにしか会わない親戚と過ごす時、テレビが気まずい沈黙から救ってくれるのね。

歌番組やお笑いや、駅伝など見ながら、それについて差し障りのない楽しい会話ができますもんね。

昭和からずっとそうだったんだな。

とはいえ、現代はみんなそれぞれ同じテレビを見つつも、自分のスマホが気になって仕方がないって感じですが

年末忙しくて洗って来れなかったので、若干ボロ雑巾化してるサラショウガツナノニー

なんて？