日常とダイエット

日常とダイエット

2017年まで「腰痛とダイエット」というテーマにしてましたが、「日常とダイエット」に変更しました!

ゆる〜く再開👍

前に書いてた時から、家を引っ越しました。
なので、一駅ウォーキングはできないけれど、代わりに自転車🚲から歩きに今日から変更。

今2時間近い通勤してます。

自転車置き場に毎日200円払ってた💦
安い自転車置き場を調べたけど、
なんとなく場所の雰囲気と、
チェーンで場所に繋ぐという面倒さを考え、
とりあえず歩きに変えてみた。

朝晩涼しいし〜と思ったけれど、
朝は滝汗でました😅

カロリー消費💪

自転車から歩きへ変更して良いこと
⚪︎節約
⚪︎運動
⚪︎ダイエット
⚪︎安い自販機で飲み物買える
⚪︎景色を楽しめる

逆にデメリット
⚪︎早く出ないといけない

以上、ならいいことばかりかな?