2012/02/14

今日からトレーニングメニューは次のステージに。
この３週間は筋力のMAXアップをめざします。
最近、体重が増加してるので心配です
減量と筋力アップのバランスを考えないと…

[今日のトレーニング]
Ａトレーニング(上半身)