こんばんは
金曜日に一緒に遊んでたお友達2人が
インフルエンザAになったと土曜日連絡があり
ヒヤヒヤして土日が終わり…
今日もとりあえず熱も出ずに
幼稚園から無事帰ってきました
お友達のクラスは今日半分以下しか
登園しなかったらしく…
学級閉鎖になりました
運動会前に怖すぎるぅ。
なんでうちは感染しなかったんだろう…
めちゃくちゃ濃厚接触してたんだけどな。
ベビースターのおかしをみんな素手で回し食いしたりとか…
思いつくのは、
・帰ってすぐお風呂に直行した
・毎日お味噌汁を飲んでる
・毎日規則正しい生活、睡眠
って普通か。。笑
お風呂は外から帰ってきたら
すぐ入るようにしてます
あと必ず湯船に浸かるようにしてます。
エプソムソルトを入れて
お味噌汁はこどもたちが好きなので。
手作り味噌はとっくに無くなり、
今年作ったものはまだあと半年寝かせるので
規則正しい生活は土日もそうだし、
旅行へ行っても変わらずです。
夜は19〜遅くても21時までには就寝。
朝は5〜7時の間に起きます
私も22時には寝ちゃいます。
早寝早起きを習慣つけてます。
↓めぐりズムすると疲れの取れ方が全然違う
とはいえ。
インフル激流行りしてるので
いつ感染するか分からない恐怖は続きますね
早くインフル落ち着いてほしいよ〜