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骨盤枕ダイエットってすごい
今日の金スマでやってて
ウエストのサイズが横になるだけで
2ｃｍ以上小さくなってて驚き
最近おなか回りが気になるのでやってみたくなった
寝るだけ5分で
おなか回りのウェストがダウンするって
本当にびっくり
ただ、腰痛持ちの人にはオススメできないようで
腰痛持ちの人はDrに相談してくださいね
試してみて
腰に痛みが出たらやめないとダメみたいです
1日1回でもいいけれど
回数を増やしてやりたい人は
1日3回まで効果があるみたいですが
それ以上したら効果は変わりないみたいなので
せっかくやるなら
3回までにして骨盤を引き締めましょう