よくお子様をお持ちのお父さんお母さんの、
お子様が速く走れるようにするにはどうすればいいのか？？
という悩みが聞こえて来ることがあります。
走り込みをすればいい！！
とか
フォームを修正する！！
とか
ってのはなかなか難しいことですよね・・・・
まずは走るコツを知る
ということですね。
コツ！というのは
誰でも 簡単に 即実践出来て 尚且つ結果が伴う
という方法になりますね
その方法というのは・・・・
”爪先で走る！という意識で走る”
これだけですｗ
いやいや、そんなの普通に走ったらつま先で走ってるでしょw
と思いになるかもわかりませんが、普段は意識して走ってませんよね？？
これを意識するだけでタイムは伸びます。
50メートル走が1秒も2秒も速くなるわけではありませんが、
コンマ数秒は変わってくるという結果も出ています。
これが
誰でも 簡単に 即実践出来て 尚且つ結果が伴う
という方法なので紹介させていただきました。
ではまた～