頂きもの

患者さんからの頂きもの

スタッフの人数分あるらしく

一人一個の贅沢食べ

「食品交換表」には240㌘大一個で1単位

大一個

なら朝昼共に320㌔㌍にセーブしてあるので

1単位(80㌔㌍)なら大丈夫

…しかしシビアな周りのメンバーは

「どう見ても1単位には思えない」

と実際計ってみました

325㌘

つまり108㌔㌍

約30㌔㌍の差

あなたは「それくらい」と思っていますか？

塵も積もれば…です

私はまた気を引き締める良い機会になりました

「食べて無いのに太る」という方は「食品交換表」を片手に

口の中に入れるもの全て計量して見てください

「計り持って無い～」

という方は是非

計る度にテンションの上がる

かわいいorかっこいい計りをお求めください

美しい＆健康的な身体は

日々の積み重ね

ゲーム感覚で楽しんじゃいましょう