手羽先のコラーゲンスープ

麦ごはん
手羽先のコラーゲンスープ
水菜とお豆腐のサラダ
かぼちゃ煮
お漬物


チゲ用に買ったクチポールのディナースプーンが
すこぶる使いやすい！

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手羽先のレモン煮

麦ごはん
ニラとわかめのお味噌汁
手羽先のレモン煮
ワカメの甘酢かけ
水菜と玉子のサラダ
胡瓜の浅漬け


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マグロの漬け焼き

麦ごはん
ニラと油揚げのお味噌汁
マグロの漬け焼き
もずく酢
胡瓜の浅漬け

夕食の写真を撮るのが習慣になってるので
昨日夕飯食べたっけ？って時に役立ってます


【おまけ】
朝ごはん