6/16（木）

玄米
手羽元のトマト煮

玉葱２個と手羽元ときのことインゲンとトマト缶を
土鍋に入れて1時間煮込んだら、こうなりました。

6/15（水）

玄米
玉葱とワカメのお味噌汁
高野豆腐の炊き合わせ
五目煮
ししゃも焼き
お漬物


ふと、もぐもぐ時間が長いことに気がつきました。
そりゃそうだ。玄米だもの。

6/14（火）

玄米
じゃが芋と葱のお味噌汁
かぼちゃ煮
納豆
トマト
お漬物

今日の玄米は上手に炊けました。
やっぱり水加減が重要です。