7/3（日）

しらすごはん（押し麦入り）
大根と油揚げのお味噌汁
ホタテときのこのホイル焼き
いんげんのボイル
キュウリとトマトとしらすの和え物
お漬物

新鮮なしらすが手に入ったので堪能しました。

7/1（金）

玄米
ドライカレー


ひとりだったのでドライカレーを作りました。
ルーを使った普通のカレーを食べるよりは良いかも。
玄米との相性も◎です。

6/29（水）

玄米
ほうれん草とミョウガのお味噌汁
出汁巻き玉子
自家製なめたけ納豆
セロリと人参のきんぴら
佃煮


6月の献立を並べてみると、全体に味付けが濃かったような
気がします。…反省。
でも、やる気になればちゃんと毎日ごはん作れるんだ。

7月はもっと薄味のおかずを作ります。