お弁当

最近　お弁当を持参しています

朝は忙しいので極力火を使わないで作ります

鮭や鶏のそぼろはまとめてつくって冷凍したものを使い
佃煮や梅干しなどの常備菜をのせただけです
後は前の晩の残り物があればラッキーです

お味噌汁はお弁当用の味噌玉を大量につくってあるので
ティファールで沸かしたお湯と一緒にポットに入れます


玄米
煮玉子
鮭そぼろ
ひじき煮
たくあん
梅干し