こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
@岐阜、関市の吉田純子です
ゴールデンウィーク最終日
みなさまいかがお過ごしですか？
長旅や長時間の運転、移動などで
体が凝った〜疲れた〜
という方もいらっしゃるのでは⁉︎
もしくはお休みの間
ぐうたら過ごして体がなまってしまったー
なんて方もいるかな？
お子さんが見える方だったら
子どもたちに振り回されてもうぐったり！
とかね。
連休は嬉しいけど、
お出かけしたり誰かに会ったり、
この連休を楽しみつくすにも、
体力がいりますよね〜！
私はと言うと、
この連休はバランスボールで弾むのを
ちょっとおさぼりしてたからか
今日はなんだかお疲れモードです。
やっぱり、定期的に
バランスボールで体を動かしてた時の方が
確実に元気！✨
サボるとよくわかる！
疲れてる時に運動？
と思われるかもしれませんが、
ノンノンノン
疲れてる時こそ！
適度に酸素を取り込むことができる
バランスボールで
元気の源となるエネルギー物質を作り出して
エネルギーチャージしましょう！
《５月のレッスン情報》
・5月8日 火曜日
・5月17日 木曜日
・5月24日 木曜日
・5月29日 火曜日
⏰10時半〜11時半
火曜日は10時から一階の児童センターも
開いています。
優しい先生がお出迎えしてくださいますよ！
少し早めに来て子どもと遊びつつ、
時間になったらレッスン！というコースで
時間も有効利用できますよ✨
@旭ヶ丘ふれあいセンター
住所：関市仲町8番15号
電話：0575-25-0515
２階大ホールにて
詳しい情報は☟
コチラから。
私レベルになると
鼻毛に妖精住まわすこともできるんですよ🧚♀️
いででで
オッサンそんなんしたら痛いがな〜
もう、嫁にもらってもらったし
怖いものは何もない。笑
レッスンの後みんなでこれやろ〜
え？嫌？