路地裏

昨日は主人が出張で不在でした

私の体調が

“ 寝れるようにもなったし

“ 調子良さそうだから

“ 行ってくるよ

と、

これまで出張は断ってきた様子

(んーーーーー、申し訳ない)

正直なとこ先週末から生理前で

フワフワ感があって

気を抜いたら発作に繋がる感じのある

今日この頃なんです

主人不在の昨夜は

布団に入っても落ち着かないし

オマケに最強に不安な内容の

YouTube観てしまって……

＊うんうん、そりゃぁ不安になるよね〜

＊大丈夫大丈夫、何も心配いらないから〜

不安な私を

受け入れて流すココロの作業に集中・・

いつの間にか眠ってしまったようです

私の場合

予期不安が起きて、

これは発作に繋がるかも

と思った時は

「自分を俯瞰してみる」

すると少しは楽になれます

(↑路地裏ってワクワクするので好きです。何気にオシャレなお店や看板があったり)

さてさてm

今夜は主人も帰ってくるし！

あったかい夕飯を

家族で囲もう

不安なことが起こることは、すごく少ない確率

このことはきっと良いことに変わる

ありがとう🕊