夏から秋になる変わり目はたまらない痛みと不調があります。
夏に初めてパニック症状を患い、
今年はどうなるものかと覚悟はしてましたが
頭痛よりも前に頭のフワフワ感と目眩…
今日は気圧のせいもあって
夕方までお布団の中で過ごしました。
そして夜……
久しぶりに首肩がガチガチに…
(私の自律神経ｶﾞﾝﾊﾞﾚ‼︎ )
夕飯の片付けも早々に済ませて
お布団の中、
アロマを焚いて
完骨にペットボトル温灸をしています。
｛耳を温めると内耳の血行がよくなって、
リンパ液の循環も改善され、頭痛や目眩といった症状も軽減されます ←ウェザーニュース抜粋
すごく楽になれました
(朝からやっておけば良かった…笑
季節の変わり目を乗り切るために、
自分の体のサインを感じ取って、
いたわるって大切ですね。
明日はまた主人が出張で留守です
普通に寂しい
＊
不安なことが起こることは、すごく少ない確率
このことはきっと良いことに変わる
ありがとう🕊