寝る前1時間はデジタルデバイスを見ないと決めてから、ここを書き損ねることが増えた
気がつくと時間になっているから
こうして朝、出勤時間に書くことが増えそうだ
一昨日は歯医者
お褒めの言葉をいただいた
わーい🙌
からのカフェ






https://youtube.com/watch?v=Z3oE_em_dY4&si=sdS7SyEWPAtpe3y1
ゲネプロかな?
明後日からだもんね!
わくわく
寝る前1時間はデジタルデバイスを見ないと決めてから、ここを書き損ねることが増えた
気がつくと時間になっているから
こうして朝、出勤時間に書くことが増えそうだ
一昨日は歯医者
お褒めの言葉をいただいた
わーい🙌
からのカフェ






https://youtube.com/watch?v=Z3oE_em_dY4&si=sdS7SyEWPAtpe3y1
ゲネプロかな?
明後日からだもんね!
わくわく
最近の俺アラ
クリストファー•リードを80連で獲得
なお初日の150連で銀鬣さんと黒須さんも来た
ここで切り上げたのがご不満だったのか、翌日もう1回回したらもう1人すぐにいらっしゃいました
観月さんの秘密書庫でスキンをゲット
これ、品が良くてめちゃくちゃかわいい😍
戦闘中もお嬢さんぽい
Let's party!
ずん
ずん
ずん
コワモテどももかわいくなるクリスマス
ゴブまでサンタ装束とは
今日はストーリーをちょっぴり進めた
そしたらめちゃくちゃかわいい課長さんが見られた😊
かわいいいいいい笑
お疲れさま!
不眠とつきあって何年にもなる
今週水曜日の人間ドックで検診後の相談で、「寝る前に発光メディアを見ないこと!」と至極一般的かつテッパンなアドバイスをいただいた
知ってはいたけど、「そんなの当たり前でしょー」という雰囲気で言い切られたのが効いた
風呂前にTVを消してその後点けない、というのはすでに実践しているので、そこにスマホとiPadも加えることにした
昨夜で3日目
まだ目に見える効果は出ていない
一昨日はいつにも増して寝つきが悪かったし(俺レベ情報過多のせいもある?)、中途覚醒も、早めの覚醒もある
ただ、起床時の気分はよい
効果が出るまで1週間くらいかかるらしいし、ゆっくり構えよう
つっても旅行までに体力を回復しておきたいんだけどね!