朝から散歩。コンビニまで紙出力のため。雨上がりの空気が気持ちいい。上着も要らない。半年ぶりくらいにカワセミの姿を見た。桜の枝に潜り込んだようだった。桜にカワセミ。双眼鏡があれば探したのにな。
今日のおやつは昨日焼いたスコーン。さつまいものスコーンだ。
朝ごはんをご飯切り替えたら、週末にホットケーキやスコーンを食べたくなるようになった。ハレの日ってことかな。
スコーンの難はカロリーと脂質が高いことだ。ただし日曜日は大丈夫。家事と、そしてスケート教室があるから。
スケート教室は、今月からクラスがひとつ上がった。そして教室自体も、リンク全面を使うように変わった。使える広さが先月までの5倍くらい広くなった！ まだまだ思い切り動くには狭いけど、膝やら骨折したところやらに変な力をかけずに済む。それもあって楽しかった！
リンクそばの桜。早めに出て楽しめば良かったな。
やったことをメモしとこう。
上半身つきのひょうたん前後。
ワイドスタンスのイン・アウトエッジごりごり。
セミサークルBI以外3つ。
クロスのスリーステップ前後✕2種＝4パターン。シフトウェイト気持ちいーい。
FOスリーターン＋チェック振り向いて次。
ストロークもやったな。
円クロスはやらなかった。残念。
次はトゥステップやるんだって！ 足の裏が攣るやつだ！笑
腰に痛みが出ているけれど、いつものこと。よくほぐそう。
今日はよく眠れそう😊
バイクの爆音がなければね🥴