それはだめだ

もとテニミュの矢吹卓也くんが逮捕されたとのこと！

ショック・・・

どんなに困っても、窃盗はだめだ！！！

どうしちゃったの、タクヤ？！

テニミュにかかわった人たちには、たとえ卒業しても、

がんばっていてほしいのに・・・

なんとか、反省して、また俳優としてがんばってほしい

ダイエット

ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中

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してます、してます！！！

夏から４キロくらいやせました。

いまは、ベスト体重にあとちょっとです～

ダイエット方法としては、

レコーディングダイエット(°∀°)b

食べたものを、とにかくメモして書いていくという方法。

これで、冷静に、自分の摂ったカロリーがわかります。

ちょっと中華とか食べた日のあとは、魚とかにして

コントロールしたり・・・

あと一番は、間食をやめることですね

けっこう、食べてないという人ほど、間食してるので。

私の場合、運動とかトレーニングは苦手なので＞＜

どうしても食事制限が中心。

でも、それだけだとリバウンドがあるんだって

筋肉をつけて、代謝のいい体にしないと、

いい感じにはやせられないらしい・・・

冬は脂肪を貯めこんじゃうしね、からだが

なんとか、あと３キロくらいやせたいです！

がんばってみましょうーーー☆

なにそのアピール

はっきり言いたくなる。

職場に手作りお菓子とか持ってくるやつ、大嫌い！

「わたしって、こんな家庭的なんです～」

アピールが、うざったいんだよ！！！

「ありがとう」って顔では言いながら、ほかのみんな

だって、「またアピールやってる」って思ってるんだよ。

職場は仕事をする場所でしょ？

お菓子を食べるのが目的の場所ではないんだよ、

これ社会人として常識でしょ。

気付かないのは、あなただけ（-""-；)