ダイエット開始から1kgちょっとは落ちたけど、
そこから全然落ちなくなってきました😱💔
なんでやろう……
やっぱ、全く食べずに痩せよった時と違って
ある程度食べながらダイエットしよるけん
落ちにくいんかな？？？
ちなみに今の食生活は
朝･･･りんごやキウイ等のフルーツとヨーグルト
昼･･･食べないorサラダとたんぱく質の多いもの
夜･･･サラダと木綿豆腐とフルーツ
こんな感じです。
りんごは便通が良くなるし、
キウイは血糖値が上がりにくくて
太りにくいらしい‼️
まだ成果があまり出てないから
何とも言えないけど
がんばります💓