最近 ３ヶ月 メタボ対策でカラダいじめてるんだけど。。。。。
家 帰って、腕立て伏せ １００回、 腹筋５０回、毎日３ヶ月になるかな～～
おなかは、急にやせたわけじゃないけど 筋肉の壁ができたので ご飯食べても ベロリーンって感じの
出っ張りはなくなったかな～
今 間違いなく感じるのは、腕立てしてるとき、おなかが床につかなくなったことかな～。
それに胸の筋肉も付き始めたから、全体的におなかの出っ張りが目立たなくなったみたい。
よしよし この調子！！
残念ながら体重は、減ってない。
さすが、頑固さだけは負けないから、
世間で言う ダイエット本とか食事とか 一切信用してない。
ナニをどうしたら自分の体が良好な状態かは、わかってるから、それに近づけるだけだよ＝＝ん
オレはデブになるのが キライなだけで、これって 自己管理の問題だ～～～～。
人とかモノに頼ってやせられるなんて、 そんな うまい話 あるわけないじゃん。