いよいよ雪が降り、本格的な冬の到来です。
今年も平田陸上教室にとっては飛躍の1年でした。コツコツと積み上げてきたことが、実ってきたんだと思うと感慨もひとしおです。
これも保護者の皆さんや、平田陸上部の仲間のお陰だと思っています。
さて、明日12月22日がR6年の練習納めです。恒例のサーキットトレーニングをしますので、団員はもちろんですが、保護者の皆さんや陸上を愛する仲間たちも一緒に汗を流しましょう。
【練習メニュー】
サーキットトレーニングB
①もも上げ×50
②腕立て伏せ×10
③ハードルジャンプ×10
④上体起こし×10
⑤動物歩き×1往復
⑥上体反らし×10
⑦バスケットゴールジャンプ×10
⑧バーピー×10