筋肉痛！！

部活の筋トレ、自転車での移動、授業のバレーボールと前ももを使うものが立て続けにあって筋肉痛が…😭

筋肉痛ってどうやったら治るんだろうか…。

アイシングとストレッチ以外に出来ることが…ない。

早く治したい！！