「お金があればできるんだけどな」とか思っていませんか？
前回は
あなたが「やりたい」と思っていても
行動を起こせないのは、
あなたの行動を妨害しているもの
があるから、
というお話をしました。
そのような「あなたの行動をとどめているもの」
について、具体的にイメージできましたか？
ノートに書き出してみていただけましたか？
今からでもいいので、ぜひリストアップして
ノートに書き出してみてくださいね。
今回はそのリストを使っていきますよ。
それでは、少しおさらいしておきましょう。
------ おさらい ------
数回にわたり、「夢実現のための3STEP」についてお話しています。
----------------------------------------------------
「夢実現のための3STEP」
STEP1 目標設定
STEP2 自分の今の状態や状況を知る
STEP3 まず、やってみる
----------------------------------------------------
やることを決めて、
今の状況を確認して、
やってみる
という流れになります。
今回も「STEP2 自分の今の状態や状況を知る」
について詳しくお話していきます！
------ おさらい ここまで ------
あなたが「やりたい」と思っていることを
「妨害しているもの」はどのようなものがありましたか？
お金が無い？
時間が無い？
才能が無い？
家族がいる？
地方にいる？
上司が聞いてくれない？
さあ、どのようなものがありましたか？
私たちは、行動を妨害しているものがあると、
結構すんなり諦めちゃいがちです。
○○があるから、できない。
XXがないから、できない。
○○がXXしてくれたら、やるんだけどな。
といった感じで、どちらかというと、
----------------------------------------------------
「条件付きで、できる/できないと考えがち」
----------------------------------------------------
ではないでしょうか。
今回は、その「あなたの行動を妨害しているもの」
1つ1つについて、対策を考えていくのですが・・・
私たちは、問題の解決策の考え方が
非常に狭くなってしまっています。
例えば、困ったことがあったら、
すぐに何かを買ってくることで
解決していませんか？
「お腹が減った」
→「コンビニでパンを買ってこよう」
といった感じです。
生活を便利にしてくれそうなアイテムとか、
スマートフォンのアプリとか、
そういうものを常に探していませんか？
そして、困ったときにはお店に行って、買ってくる。
そうして問題を解決する。
そういうパターンが染み付いています。
そんなわけで、特に東京など都市部では貨幣経済化が
進んでおり、
「何をするにもお金が必要」
と思い込みがちです。
思考の源泉が、「買ってきて、対処する」という
パターンになっているから。
だから、
「お金がないから、できない」
といったところに安易に陥ります。
すると、思考停止してしまいます。
だからこそ、ここがポイントになってきます。
「無いものは、無い」のです。
----------------------------------------------------
「それが無いとしたら、どうするか」を考える
----------------------------------------------------
この思考が大切になってきます。
今、最も簡単に思いつく解決策が使えないとしたら、
他にどんな解決策がありそうか。
そうやって深堀りしていくことが重要になってきます。
さあ、あなたのやりたいことを妨害しているものは、
どうやったら解決できそうですか？
例えば、
「お金がない」→「お金をかせぐ」
「上司がいうことを聞いてくれない」→「上司にいうことを聞いてもらう」
というのもひとつの解決策です。
それができるなら、そうしたらいいです。
ただ、たぶんこういう解決策は実行しづらい。
だから、
「お金がなくてもやるには、どうしたらいいか」
「上司がいうことを聞いてくれない。だから、どうしたらいいか」
と更に深く考える必要があります。
----------------------------------------------------
こんな感じであなたが思いついた「妨害しているもの」の
対策を、1つ1つ考えて、ノートに書き出していってください！
----------------------------------------------------
思いつくままに書いていきましょう。
もしかすると、書いているうちに、
さらなる「妨害しているもの」が
出てくるかもしれません。
そのときは、それも「妨害しているもの」リストに
加えて、対策を考えましょう。
それでは、次回も
「STEP2 自分の今の状態や状況を知る」
について詳しくお話していきますね。
--------
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行動を起こせないのは、
あなたの行動を妨害しているもの
があるから、
というお話をしました。
そのような「あなたの行動をとどめているもの」
について、具体的にイメージできましたか？
ノートに書き出してみていただけましたか？
今からでもいいので、ぜひリストアップして
ノートに書き出してみてくださいね。
今回はそのリストを使っていきますよ。
それでは、少しおさらいしておきましょう。
------ おさらい ------
数回にわたり、「夢実現のための3STEP」についてお話しています。
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「夢実現のための3STEP」
STEP1 目標設定
STEP2 自分の今の状態や状況を知る
STEP3 まず、やってみる
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やることを決めて、
今の状況を確認して、
やってみる
という流れになります。
今回も「STEP2 自分の今の状態や状況を知る」
について詳しくお話していきます！
------ おさらい ここまで ------
あなたが「やりたい」と思っていることを
「妨害しているもの」はどのようなものがありましたか？
お金が無い？
時間が無い？
才能が無い？
家族がいる？
地方にいる？
上司が聞いてくれない？
さあ、どのようなものがありましたか？
私たちは、行動を妨害しているものがあると、
結構すんなり諦めちゃいがちです。
○○があるから、できない。
XXがないから、できない。
○○がXXしてくれたら、やるんだけどな。
といった感じで、どちらかというと、
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「条件付きで、できる/できないと考えがち」
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ではないでしょうか。
今回は、その「あなたの行動を妨害しているもの」
1つ1つについて、対策を考えていくのですが・・・
私たちは、問題の解決策の考え方が
非常に狭くなってしまっています。
例えば、困ったことがあったら、
すぐに何かを買ってくることで
解決していませんか？
「お腹が減った」
→「コンビニでパンを買ってこよう」
といった感じです。
生活を便利にしてくれそうなアイテムとか、
スマートフォンのアプリとか、
そういうものを常に探していませんか？
そして、困ったときにはお店に行って、買ってくる。
そうして問題を解決する。
そういうパターンが染み付いています。
そんなわけで、特に東京など都市部では貨幣経済化が
進んでおり、
「何をするにもお金が必要」
と思い込みがちです。
思考の源泉が、「買ってきて、対処する」という
パターンになっているから。
だから、
「お金がないから、できない」
といったところに安易に陥ります。
すると、思考停止してしまいます。
だからこそ、ここがポイントになってきます。
「無いものは、無い」のです。
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「それが無いとしたら、どうするか」を考える
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この思考が大切になってきます。
今、最も簡単に思いつく解決策が使えないとしたら、
他にどんな解決策がありそうか。
そうやって深堀りしていくことが重要になってきます。
さあ、あなたのやりたいことを妨害しているものは、
どうやったら解決できそうですか？
例えば、
「お金がない」→「お金をかせぐ」
「上司がいうことを聞いてくれない」→「上司にいうことを聞いてもらう」
というのもひとつの解決策です。
それができるなら、そうしたらいいです。
ただ、たぶんこういう解決策は実行しづらい。
だから、
「お金がなくてもやるには、どうしたらいいか」
「上司がいうことを聞いてくれない。だから、どうしたらいいか」
と更に深く考える必要があります。
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こんな感じであなたが思いついた「妨害しているもの」の
対策を、1つ1つ考えて、ノートに書き出していってください！
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思いつくままに書いていきましょう。
もしかすると、書いているうちに、
さらなる「妨害しているもの」が
出てくるかもしれません。
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