こんばんは
今日もジムに行ってきました
まずはスタジオで、「シンプリーエアロ」というものに参加したよ
周りはおばあちゃん、おじいちゃんだらけでした
笑
一人だけ若い子が混ざっちゃってる感じになっちゃった
しかも５０人くらいの中で、初めて参加するのがあたしだけでした
インストラクターさんが、
「今日初めての人は～
」
っと聞いてくれたので、私が手をあげたら注目浴びました笑
とにかくエアロはめっちゃ汗かくよ
おばあちゃん、おじいちゃん元気だなーって、すごいなぁーって思ったわ
おばあちゃんたちでも出来るなら、若い子のあたしでも出来る笑
頑張ろうって思えて、良い刺激をもらいました
そして、良い汗を流したあとは～
次のプログラム「スーパーウエストシェイバー」というものに参加したよ
これはめっちゃキツかった
３０分間腹筋みたいのだったよ
あたし腹筋出来ない人だからさー笑
もう必死で頑張りましたさ
終わった後は、ぐだーってなっちゃいました笑
でもでも-こんなんで負けないじゅんちゃん笑
マシーンジムもやりました
っとその前に、ロッカールームに行って一休み
その中で、最初にやったインストラクターさんが私のことを覚えてくれてて、話しかけてくださいました
「上手かったよ-どっかでスポーツやってるの」などなど、誉めてくれたの
これには嬉しかったぁー
私は誉めて伸びるタイプなので-
笑
また来週も参加しようと思います
単純な女だ
笑
さて、マシーンジムではマシーンのところにいる店員さんとお話して-
筋トレマシーンの機械の使い方などを教えてもらい運動しました
そして、最後は消費カロリーを確認して帰ったよ
次は金曜日
まだジムに慣れてないから、少し緊張しちゃうけど-
サボらずに行こうと思います
っとまぁ～つまらないブログになっちゃったけど、今日はこんな感じでしたー