ダイエット
やばし
太っちゃいました
家にある「お値段以上チャララ
」のお店で買った800円台の体重計。
まったく使いものになってへんかったぁ
いつ測っても同じ体重やし。
今回、実家のオムロンので測ったら2キロ増えてる
学生の頃からずっと体系は気にしてて、いろんなダイエットもしてきました
サウスビーチダイエット (正しい炭水化物と正しい脂肪を三段階に分けて摂る)
ハリウッドミラクルダイエット (2日間断食でジュースオンリー)
他にもダイエットのピル飲んだりだとか、炭水化物控えてサラダばっかとか(そのせいで冷え症悪化)したけど、
結局1番いいのは、
体にいいものを食べる。あと間食しすぎず、夜遅く食べない!(理想は7時以降)
ですねぇ。
あと体重を毎日測るのもいいと思います。少し太れば、次の日ちょっと気をつけよって思えるし
ビリーズブートキャンプは、体重は減らなかったけど、おなか割れかけました
コアリズムもちょっとしたけど、ビリーのほうがええかなぁ。
今度やってみようと思ってるのはジョギング
マーカスに誘われて。
彼もまったく走ってないけどね、最近。
ジョギングといわれて思い出すのは、学生時代のマラソン
しんどい思い出しかない
でも色々見てると、
おしゃべりできるくらいのスピードで30分ほど。歩いてもよし
だそうです。
まず靴を買うとこから始めないとなぁ。ちゃんとしたランニングシューズじゃないとダメなんだって
ってかほんとにやるかなぁ。ブログでこうしたい!あ~したい!といってるわりに、なんちゃ続いてない。ブログは続いてるけど

太っちゃいました

家にある「お値段以上チャララ
」のお店で買った800円台の体重計。まったく使いものになってへんかったぁ
いつ測っても同じ体重やし。今回、実家のオムロンので測ったら2キロ増えてる

学生の頃からずっと体系は気にしてて、いろんなダイエットもしてきました

サウスビーチダイエット (正しい炭水化物と正しい脂肪を三段階に分けて摂る)
ハリウッドミラクルダイエット (2日間断食でジュースオンリー)
他にもダイエットのピル飲んだりだとか、炭水化物控えてサラダばっかとか(そのせいで冷え症悪化)したけど、
結局1番いいのは、
体にいいものを食べる。あと間食しすぎず、夜遅く食べない!(理想は7時以降)
ですねぇ。
あと体重を毎日測るのもいいと思います。少し太れば、次の日ちょっと気をつけよって思えるし

ビリーズブートキャンプは、体重は減らなかったけど、おなか割れかけました
コアリズムもちょっとしたけど、ビリーのほうがええかなぁ。今度やってみようと思ってるのはジョギング
マーカスに誘われて。彼もまったく走ってないけどね、最近。
ジョギングといわれて思い出すのは、学生時代のマラソン

しんどい思い出しかない

でも色々見てると、
おしゃべりできるくらいのスピードで30分ほど。歩いてもよし
だそうです。
まず靴を買うとこから始めないとなぁ。ちゃんとしたランニングシューズじゃないとダメなんだって

ってかほんとにやるかなぁ。ブログでこうしたい!あ~したい!といってるわりに、なんちゃ続いてない。ブログは続いてるけど

母と娘
土曜は近くのモールに買い物に行って、ついでに無料お笑いライブでフォーリンラブも見てきました

(レッドカーペット見てないと知らないかなぁ)

ネタはこんなの
今回は
といろんな話できました。短い人生を後悔せずに生きるために、やれることはやっておきたい
と、今の歳になって改めて思い始めたそう。うちも同感です
あたしはけっこうやりたいことやってきてる人生だから、この調子で行きたいなぁ
その時、英語もやっててほんとよかったぁと改めて思えて

マーカスママは子供たちに知識=脳を残したかった、って以前言ってたの思い出しました。
どんなプレゼントよりも、知識だったら、自分と常にいつもあって、どこにでも持って行ける

あたしの英語もまさに財産。両親に感謝!!
まだまだ勉強が必要だけどねぇ~

地元
帰ってきました
今回は1人です。旦那さんはお留守番
今回帰ってきたのは無犯罪証明をとるため![]()
県警に行ったあと、母と一緒にデパートに行きました
デパートでおめざフェア
してたので、モト冬樹さんお勧めの加藤牧場
のジェラート食べたけど、正直フツウ![]()
そのあとハウスオブローゼで@コスメでも評判良しのチークブラシ を買いに行った時、肌の水分量とキメを見てもらいました。
水分量は口周りが乾燥してるらしぃ。あとお肌のキメはけっこう荒れてたような。
お店の人によると、手首の裏が一番肌のキメが細かくてキレイなところみたい。手首と顔の肌を比べてもらったけど、違いは一目瞭然![]()
あたし今までオイリー肌と思ってたけど、実は乾燥肌なんだって
乾燥してると、潤そうとアブラがでてくるらしぃ。
あと乳液ってニキビできるから使ってなかったけど、化粧水はつけた後2,3時間で蒸発しちゃうから、乳液軽くつけてフタをしないといけないんだって。
確か佐伯チズさんの本にもそう書いてたなぁ
とにかく保湿!!って言われたので、ちゃんと保湿しよぉっと
キレイな人は飲んでいる
それは豆乳
椎名林檎
もゆうこりんも豆乳飲んでるゆうてたし
アメリカで飲み始めた豆乳
そんで日本に帰った時にスタバ
で
ココアを豆乳で
ってかっこつけて頼んだら、豆腐+ココアみたいな味でまずい
調整と無調整があるのねぇ。アメリカには無調整ないんかなぁ。
アメリカの豆乳
甘くておいしくてバニラ味☆
日本の豆乳
豆腐水
みたいなかんじになって、飲んでませんでした
最近また飲んでみようってなったけど、そのままよりもデザートの方がいいので
豆乳ブラマンジェ
豆腐ブラウニー
作ってみました
かんなり甘さ控えめ(砂糖いれなかったので)でしたが、おいしかったです
そういやもうひとつ豆乳エピソードあったぁ!
初めて豆乳を飲んだのはホストファミリーに勧められて☆
確かミルクがなくて、豆乳をpantryの奥の方から持ってきてくれました。
でもその豆乳。賞味期限が2年も前にきれておる。。
開いてへんから大丈夫


って言われて飲んだら、ほんまにおいしくて、そんではまったんす。
いやぁ~冒険したぁ。
そういえば、昨日健康診断 の結果届きましたっ!!!
で、でけぇ!!!!
デコポンの何倍やぁ!!!
開けたらダメなので結果は分からないんですが、異常なしと考えていいのかなぁ
しかもこのまま東京まで持っていかなあかん。。どやって??
明日地元帰って、無犯罪証明もらって、今月末東京いってきます!!

椎名林檎
もゆうこりんも豆乳飲んでるゆうてたし
アメリカで飲み始めた豆乳

そんで日本に帰った時にスタバ
で
ココアを豆乳で
ってかっこつけて頼んだら、豆腐+ココアみたいな味でまずい

調整と無調整があるのねぇ。アメリカには無調整ないんかなぁ。
アメリカの豆乳
甘くておいしくてバニラ味☆ 日本の豆乳
豆腐水みたいなかんじになって、飲んでませんでした

最近また飲んでみようってなったけど、そのままよりもデザートの方がいいので
豆乳ブラマンジェ
豆腐ブラウニー
作ってみました
かんなり甘さ控えめ(砂糖いれなかったので)でしたが、おいしかったです

そういやもうひとつ豆乳エピソードあったぁ!初めて豆乳を飲んだのはホストファミリーに勧められて☆
確かミルクがなくて、豆乳をpantryの奥の方から持ってきてくれました。
でもその豆乳。賞味期限が2年も前にきれておる。。
開いてへんから大丈夫


って言われて飲んだら、ほんまにおいしくて、そんではまったんす。
いやぁ~冒険したぁ。
そういえば、昨日健康診断 の結果届きましたっ!!!
で、でけぇ!!!!
デコポンの何倍やぁ!!!
開けたらダメなので結果は分からないんですが、異常なしと考えていいのかなぁ
しかもこのまま東京まで持っていかなあかん。。どやって??明日地元帰って、無犯罪証明もらって、今月末東京いってきます!!










