「野菜だけダイエット、怖い落とし穴に気づいてますか？」

野菜だけを食べていれば、すぐに痩せられる。

こう思っていませんか？ちょっと勘違いかも？？

確かにすぐに痩せることは出来るのかもしれません。

ただ、その先に恐ろしい落とし穴が待ち受けている事を知っていますか？

先日のドラマで取り上げられた話の中に答えがあったんです。

痩せたい為に野菜しか食べない。無理しちゃぁいけませんよ。

しかも調理法は茹でるというものだけ。

痩せることは出来ましたが、のちにしびれや、幻覚などの神経障害がでるという辛い結果が待っていたんです。栄養が、偏ります。

いくら痩せても体のどこかを崩してしまい、後で苦しむ事になってしまってはもともこもありませんよね。

しかし、そんなリスクを追わずともしっかり痩せる事は出来ます！

誰でも出来て結果も出るという、このダイエット！さぁ、見てみましょう！

偏ることが無く、健康的に痩せることが出来れば体調不良で悩むことだってありませんよね。わかってもらえたかな。

私もサラダダイエットをやっていた事があります。

確かに、普通にご飯を食べている時よりは早く体重も落ちはじめました。

ただそのうち貧血がひどくなりました。くらくら、ぐらぐら！！

仕事中、デスクで書き物をしているので、下を向いていた状態から顔をあげる。

たったそれだけの事で、頭がクラクラして目の前がぼやけてしまうんです。

少し歩いただけでも、すぐ疲れて更に貧血。仕事どころでは、ありませんでした。

まともに生活をする事に苦悩するようになってしまいました。

これでは、せっかく痩せても気持ち的には微妙ですよね。

結局サラダダイエットを辞めた途端リバウンドしました。当然の結果です。

辛い思いをしてもリバウンドしてしまったのでは、ブルーになるだけです。

このダイエットは貧血になる事もない。

食事もしっかり摂るからリバウンドだってしない。

ダイエットをしている人にとったら、まさに目指しているダイエットなんです！

今野菜ダイエットをしているから、このダイエットで普通に食べたら太るんじゃない？

こう思いますよね。ところが・・・

確かに初めは少し増えるかもしれません。

しかし、それは当然の事ですよね。

今まで不規則な食生活をしてきたのですから。

私も初めは体重が少し増えてイライラしたりもしました。

ただこのバランスがとれた食生活を体が覚えることで、痩せます！

私も、辞めずに続けた事で今リバウンドやダイエットに苦しまずに生活しているんです！

後で何キロも痩せて、ダイエットが必要無くなる！本当なのです。

こう考えれば、食生活を変えた後少し体重が増えたりする事くらい可愛く思えます。

今だけではなく、あなたの未来を考えたダイエットをしましょう！

ちょっとだけ、がんばれ！！