🌟バレティス®️クラス
ポールを使って前後にコロコロ➰➰🌕️
最初は行ったまま、、戻れませーん😅
数回ありましたが、そこはいつもの「肋骨、肩甲骨」などを注意すればスイスイと出来るようになりました🎵
そうなると、とても気持ちいい😊
自分の身体の重みとコロコロ動きで、背中と腕のつながりを感じます❗
純バレエ教室(総社駅前教室)にて
毎週(木)10:00~11:00 (江口)
毎週(金)18:00~19:00(甲斐)
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岡山初‼️バレティス®️クラス
🌟クラシック音楽に合わせてストレッチや
体幹トレーニングを行うことで姿勢改善を
していきます。
バレエのパフォーマンスを上げるだけでなく、気になるO脚、猫背の改善や産後の骨盤ケアにも効果があります。
バレエ経験・年齢性別を問わず、お気軽に受講していただけます。
お問い合わせ) 純バレエ教室https://junballet.jimdofree.com/