ピラティス
少しずつ
コントロール出来る様になって来た
最初
実感無いまま通って
股関節痛が治り
足がつらなくなり
だけど
まだまだ何をやっているか分からず
ただただ娘を信じて
姿勢が良いと感じる感覚と
実際に姿勢が良いポジションが
私の場合何もかもが違くて
鎖骨は伸ばすけど
肩を後ろにする訳ではなく
肩甲骨は近づけるけど
肩を後ろにする訳では無い
分からないまま
サポートしてもらいながら
何とかやってきた。
実感するまで時間がかかるから
その前に辞めてしまう人は
本当に勿体ない
痩せたい人は沢山いると思うけど
健康になれば太っていないし
痩せてもいない
最近
私は姿勢が良くなったおかげで
腹八分で満足出来る様になった。
今まで
食べ過ぎだった
少しずつ正しい生活になってきた。
口が欲しがる物から
身体が欲しがる物に変わったから
食べる物や飲む物も気にしてない
現状維持から進歩に変わって
分からなかったピラティスが
今は少しずつ楽しくなって
身体が気持ち良くなる。
続けていけば
どんどん正しい私になれる
頑張ります
今日の私
花粉症が大変
色々ボロボロだけど
ピラティスの後はスッキリ
今日は
娘のスケジュールがいっぱいで
ランチ出来なかったけど
明日も一緒だから
まぁ良いか
明日ねお仕事頑張ってね