今年から始めたピラティス
体験を抜かして今日で6回目
ピラティスを始めた当初から
変化を感じて
4回目では何となく
身体のシルエットも
変わってきた感じがしましたが
変わった事に安心してしまって
たまに思い出してやっていた呼吸法を
全くやらなくなったら
前ほどの変化を感じられなくなって
反省してます
せっかく変わり始めたのに
もっと変わりたいのに
うっかりしてました
なので
今日は少し気合いを入れました
朝ごはんはヘルシーに
昨日のおかず
(牛すじとかぶとズッキーニのおでん)の
汁の残った鍋に水を足して
白菜とマッシュルーム
それに鶏の胸肉と
先日買った乾燥白キクラゲを戻した物
仕上げにすった生姜を入れて
スープにしました
2杯食べました
先日体験に訪れた
こちらのスタジオの中には鏡がなくて
私はそれがとても気に入っています。
客観的に自分を見られない方が
中身に向き合えて
集中出来る気がします
60分のトレーニングの後
今日のランチは
人生初のタイ料理
ガパオライスの辛さ無しを頼みました。
初めて食べた感想は
初めての味で
馴染みがありませんでしたが
美味しかったです。
娘の焼きそばみたいなのも美味しかった。
すごい大好きって味ではないけど
たまに食べたくなりそう
違うのも食べてみたいです。
セットのお茶も美味しくて
お店の方の感じも良くて
また行きたいです
今日は少しハードで
よくある子供のビデオの様に
ご飯食べながら
まぶたが
くっ付きそうになりました。
ブログ書いて
少し昼寝します