娘からもらったヨガポール
届いた時
形状から
何となく察しがつきました
一緒にスポーツジム行った時
私がとても
このポールでのストレッチが
気に入っていたから
開けてみたら
ラッピングがしてあって
バリバリ、スポーツ感のある
ジムのポールと違って
色と質感が部屋に置いても
違和感ない感じ
こういうの仕舞っちゃうと
ちょくちょく
やらなくなっちゃうから
そこも気に入りました
ここが定位置
届いてからほぼ毎日
背骨をコロコロしたり
これとか
やり始めてから
肩甲骨の辺りと背骨が柔らかくなって
前屈が
直角より後ろになっちゃう位
硬かったのに
前に倒れる様になりました
夫も気がつくと
色んなところを
コロコロして
無理なく身体がほぐれて
とても気持ち良いです
ありがとう