R4.6.3(金) ☀️→☁️一時☔ 28/17度
睡眠💤
23～2 月経前にて寝すぎて夜中目覚める。
3～6 朝ごはん🌄🍴まだ寝たいかな？
8～10 少し二度寝😴
朝活🌄近頃できてません⤵️
二度寝が癖になり、気持ちよし🍀
このまま、
朝すっきり起きれる日がくるのか怪しいので、
9時くらいには、割りと覚醒しているし、
9時に決めて起きようか？疲れないかな？
起きる起きないは、気合いの問題か
二度寝せずに、
夜間まとめて寝れたらいいけど
二度寝の改善には、9時に起きちゃう
そして、
起きる時間を少しずつ早める
『理想と現実の狭間にいます』
とりあえず、お昼になり起床(￣。￣)
ダイエット🈲🍔⚠️中につき、、、
お昼ごはんは、
人参ツナ缶サラダ&オムレツのみ
少しだけ体重減りましたが、、、
意外と減らないわ、
ガーン
パンツ👖がほぼほぼ、入らなくなり、
メルカリに出品してます。
もうここまでは、痩せれないってヤツです
残りのパンツ👖は、痩せて穿きます👍️
この体重で妥協できないよ
日射しも強いし、暑いので、、、
スタバ☕😌✨へ
今日はDOUTORは満席🈵
暑いから？
カフェミスト(低脂肪)トールサイズ 445円
おやつなし
読書📖👓️
障害厚生年金申請に向けて
書類確認始まめました
目指せ8月💡
夕方から、雲行きが怪しくなり、夕立かも。
早めに帰宅🏠️👣
帰宅途中から降り☔始め、お布団はセーフ💡
節約 &ダイエット🍰🈲メニュー
●新玉ねぎ&青紫蘇(めんつゆ、米酢)
●白和え(旨い菜、人参、蒟蒻、白ごま)
夕飯は、
豚こまの生姜焼きと、レタス🥬
買わずにおれない、梅
梅仕事ってヤツです～季節到来
mercari調達した、無農薬の梅
茶色い点々が割とありました😓
傷んでるものは、梅ジャムにしました
熟しかけているのと、青いの
仕分けしましたが、、、
茶色い点々が多くて、梅干しは少しだけですね。 黄色く熟したら、蜂蜜漬けにしてみます。
青いのは、
砂糖水で煮るコンポートにして早めに食べます～
食べ過ぎないように⚠️です💝
2回茹でて、ジャムにしたもの。
パンにつけて試食しました
自家製は、やっぱり美味しい～😆
梅ちゃん
ぽかぽか星人って、何かと思ったら、
梅ちゃんの
体温が高いからついたあだ名でした(笑)
FUNのゼイン
『ゴールデン』
funの方が作成されているのか、
ハリースタイルズとの仲良し映像と、
ゼインの歌声が合わせられてます
脱退後も愛されてますね～
二人とも、キュートなイケメンやね
ゼインの歌唱力が、存分に編集され、
ゼイン🎼ONLYの歌声が聴けます🎵
