R4.4.15(金) ☁️17度 涼しい
昨日☔のお陰で涼しく、風が爽やか🍃
10時、二度寝から覚めるも、
ついつい、気持ち良く、12時まで😴
お布団干して、シーツ洗い🌀👕
外出準備して、お出かけへ🛒
🈲🍔⚠️ 🈲🍔⚠️ 🈲🍔⚠️
メタボ指導していた保健師なので
普段の生活の中で、活動量を増やします✊✨
マメに掃除、お風呂🛀もマメに入り掃除も⤴️
毎日お布団干し&お料理もマメにする⤴️
勤務中めんどくさくて、しんどかったことこそ、
休養中の今なら、丁寧に家事&活動できる⤴️
家事しながら、
ストレッチ&スクワット&筋トレ💪してます～👍️
🍵 🍵 🍵
宇治茶茶店『喫茶去』
京都府南部出身なので、宇治茶、落ち着きます🍵
初めて🔰パフェを頂きました(^^)
抹茶パフェです
抹茶ゼリーは甘味かなり、なし✨
お茶🍵が出るので、ドリンクセットなしに💮
(笑) 1,078円
この後、
スタバで読書📖👓️してしまうつもりが、、、
芦屋駅のリニューアル工事が終わりつつあり、
UNIQLOができてました🎵すごい、便利～👍️
ついつい、フラフラUNIQLO入店したり、
うろつきました😃
既に、無印良品もあるし、
もう🚃外出しなくていいかも☺️
我慢しすぎて、
ドカ食いしないように、、、
成城石井へ。30%引き
デニッシュ🍞
デニッシュ🍞冷凍してチビチビ食べよう😃
先日、テレビで宣伝されていた、
アソートケーキ🍰4種類 30%引き
これも、冷凍します。自然解凍で食べます
🎽🍴 🎽🍴 🎽🍴
新生姜を薄切りにして、
生姜の重さ6割くらいのグラニュー糖を
振りかけ、
ジンジャーエール
作りです。
作りです。水分を取り出した後は、
生姜のつくだ煮にします
固めの親生姜は、薄切り &千切りに
ジップロックに入れて、使いまわします🎽🍴
