R3.11.30(火) ☔⛈️15度
睡眠時間💤
22～24 6～11 13～15時
トータル8時間
朝方まで、全く眠れず、明るくなってから、
二度寝、一番ぐっすりです
リアルな夢を見てます。
💊寝る前
デエビゴ5㎎&マイスリー5㎎1/2
内服していますが、、、
恐らく、日中の活動量が足らず、
余計に長く眠れませんね。様子見してます。
日中ゴロゴロしている時は、
眠っていないものの、
意識が抜けてる時間もあり、
うっすらsleepしているようです
甲状腺機能低下症からのうつ病発症ですが、
両親からの精神的なDVも幼少期より
あったので、弱り目にたたりめですね
術後、
甲状腺ホルモンの適当すぎる処方をした、
2人の外科医師には、
慰謝料として保証して頂きたい所ですが、
18年前になりますし、
医療裁判は難しいと言われたので、
精神障害手帳や、自立支援医療給付、
税金控除、
この度の退職からは、傷病手当を頂き、
障害厚生年金を申請する運びです
✳️医師選びは、外れもあり
慎重さが必要です
お天気が、崩れる前に、メルカリ発送へ。
18時、ギリギリ💣️💨間に合う。
ついでに、
傷病手当受給の確認とスーパー🛒へ。
スーパー🛒にて、お野菜吟味中
館内放送🎤→👂️💥
→医師または看護師の応援要請あり、
→かごを預けて、現場へ
→救急車🏥🚑️は手配済みとのこと。
→1歳未満の子どもさんがひきつけを起こし、
意識&呼吸が無かった様子、
既にAEDが装着され、
お母さんが心臓マッサージをしていました。
→既に初期救命されており、手出しせず。
→意識が少し戻り、呼吸と泣き声があり、
救急隊員到着、搬送されました
子どもさんのひきつけに
対応したことがなかったので、焦りましたが、
お母さんがたくましく、
心臓マッサージしていたので、助かりました。
発熱だったのか？
雨降り前で、
気温がやけに高い💨感じもしたので、
厚着で、体温調整機能がくるったのか、
脱水気味か、寝不足か、
19時近くだったので、疲れか。
何が原因だったのか、思考を巡らせました
育児書を見ておかないといけないなぁと、
思いました。休養中なのですが
🛒 🛒 🛒
預けた🛒を受け取り、買いもの続き
お刺身、半額だったので、即断
💚 💚 💚
休養に入り、3カ月が過ぎました。早い。
仕事を離れて、引退覚悟で休んでるお陰で、
まさに、休養生活です。
頭痛やPMSの症状は、ほぼ無くなり、
二度寝の眠気は気持ちよく🍀😌🍀、
起きたら寝疲れしてますが、、、
自分の健康を労ることができて感謝です。
余裕が少し出てきて、
求人検索🔍️していたら、近い神戸は、
小さい商社が意外とあり、英語が必須。
高いレベルではないにしても、
メールや書類は、英語だったりしそう。
医療現場を離れる気持ちなので、
商社事務の経験なんかもいいかなぁ～と。
メンタルヘルスの為にも、目標が大事。
TOEICの演習はちびちびしてましたが、
英語検定と、
日常会話に力を入れようと思います。
勉強✏️が、嫌いではないので、
得意分野を深めるのが、良いですね🍀
💬 💬 💬
英語が得意なパートナー
コロナ禍もあり、色々反対や迷いもあり、
何度も諦めようとしましたが、
好きな人と再婚する最後のチャンス、
絶対諦めないぞ
と。
昨日も、
留守電にお正月予定を打診してしまいしたわ。
人間も感情で生きてる動物だから、
気持ちは消せない。仕方ないです