しんどいのかも
※医療者なので、抵抗なく生理を語ります。
ご了承ください🎵
毎月のことなのに、
生理が来てから気づく。。。
眠れない&焦る&イライラ⚡⚡
の時は、生理前のプロゲステロンが原因。
そして、
関東の所沢在住時、
婦人科専門のせと病院で不妊治療を受けた際に、
体調悪化していろんな婦人科医師に話を聞いた。
帝京大学婦人科内分泌専門医は、
『40台は、女性ホルモンの切り替わりがハッキリわかる年なので、
症状が強く感じるかもしれません。』と。
教えて頂きました
排卵が終わったら、プロゲステロンが子宮内膜を肥厚させるのですが、その作用により、
頭痛やイライラ、不眠になるらしい。
💤 💤 💤
1日おきに断眠で、
昨日は、3時間で目が覚めて、
マイスリーを使わず寝る作戦もぐっすり眠れず⤵️
クマ🐻できてるし、頭クリアにならず。
洋楽を歌って、食パン🍞☕で気をそらす
頭いたい、頭の血流がジンジン聞こえる、
クラクラ😵💫する、イライラ😒💢、
焦りあり、
英語学習も外出(近所)もできなかった。
そして、生理が来てから気づいた
『こやつが犯人か』
⚫抗うつ剤ジェイゾロフト
1/2朝のみを、夕方も追加
⚫抗不安薬レキソタン1/2を1錠に⤴️
⚫ドラッグストアコスモス
プラセンタ錠剤1日3粒に⤴️
生理が始まったら、眠くなるので、
今日は眠れそう
DV思考から離れる訓練中、
◎親と一切関わらない。
◎イライラ爆発、一瞬殺意もよぎるくらい、
カーっとなる💣
◎支配的な発言や独身子なし差別発言が出たら、警察に治療の弊害を訴える。
💮好きなことをする。
カルチャーセンターで、
バレエ
とボイトレうた
したいけど、
とボイトレうたしたいけど、コロナで集まれないらしい。
💮食欲がすごい沸いてるので、
食パン🍞の美味しい店をまわりたい😉
サプリメントのビタミンB群
8時間チャージのお陰で代謝があがり、
全く太らないどころか、
食べてもすぐにお腹がすいてたまらない。
50㎏を割って49㎏台に突入しだしている
ベーグルと、クルミパンと、食パンと、
はまってるモンブランを買いにいこう🌰
😃❤️😃
パートナーが恋しい。
コロナで仕事改革しないといけないし忙しいだろうな。
家は、資産がある家だと思っていて、
1000万財産分与したパートナーは、自宅もないし劣等感があるみたい。
私は、母親の愛情を適切に受けれず苦労した寂しい者同士、理解しあって、本来の自分らしさを取り戻し、二人で幸せになりたい🎵
二人の結婚💒を公にして、
🍀😌🍀幸せに過ごしたいわぁ～✨💍✨
早く、前の家庭に見切りをつけて、
再婚に前向きになってほしい。
10月にお父様の喪が明ける。
私達の幸せな生活は、まさにこれからだね☀️
