3時間後、途中覚醒して目があく👀
睡眠薬はあんまり効いていないようです。
ユーロジン(アメル)2㎎を半分にしたり、減薬してみたものの、あんまり変わりなし
昨日は、ルネスタ2㎎だけに。
やっぱり、3時間後👀が覚めて、
マイスリー1/2内服後、3時間眠る💤
6時に目が覚めたものの、自然に1.5 時間寝ていました🌟
もう少し眠りたかったのに、両親の大きなケンカの声に目が覚める❗
気分駄々下がり⤵️⤵️⤵️ご近所丸聞こえ💦
最近実感するのは、
子ども時代から、こんな家庭環境なんで、うつ気味だったような気がします。
若さでカバーしていたんでしょう
兄も妹も、笑顔が少なく、人の顔色を伺う癖があります。
ユーロジンは、抗不安薬💊
24時間効いているので、急に止めるとやる気がなくなります。
2日頑張って💊を減らしたので、
貰っていたソラナックに変更しよう～、
12時間型なので、半分の効き目👍
🍉 🍉 🍉
パートナーの彼から、連絡あり😊
朝～両親のケンカで目覚めて気分が悪い時だったので、あ～気が晴れた✨
お父様が入院中につき、
週末は、病院に近い実家に泊まっているらしい。
私も体調が、完全ではないので、最近会えておらず、📷✉️だけ、送って顔見せ😊
お父様の施設入所に向けて、向こうも忙しくなっています🏥
私とは対照的に、心身元気な人なんで羨ましい限りです🎆安心します🍀
私は、来月、精神の障害者手帳申請をするので、同じく書類準備中です📝
お互い、
手続きがスムースに行きますように🍀