甲状腺機能低下から始まった脳疲労
本当のうつではないのですが、症状はうつ。
レクサプロが割りと合ってるみたいです✨
頭痛なし、不安なし、焦りだいぶまし。
何より顔が変わってきた
落ち窪んだ目の下のクマが私の悩みなんですが、
頭痛の症状がなくなり、目の周りがふっくらしてきたような感じです。
やや便秘がちになっているし太る薬かもしれない。。。
今日は、午前中に1時間歩行し、朝日を浴びた。
夕方も1時間歩行し、運動をした。
ヨガやスクワットも時々できた😉
睡眠は、毎日4.5時間で途中覚醒しますが、
これを治すには運動で疲れるしかないらしい。
レクサプロがこんなに効果があるなら、もっと早く飲めば良かった😅とおもいますが、
甲状腺ホルモンが落ち着いた結果、抗うつ剤の効果が出ているような予感です
彼氏を怒らせた要因のひとつに、
私のうつ寄りの、ネガティブ思考や、しつこい不安や焦りの思考があったことに、やっと気づいた。
私がメンタル不調を自覚していることを打ち明けてから、優しくなったので、彼氏にしたらやっと話が通じたという感じなんでしょう。
逆に愛情を感じました。
病気ってほんとに忍耐がいります