ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
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成功したっていうか現在進行形のダイエット法はこれ！
ミネラルダイエット+家事+散歩（軽い運動）
小岩井の野菜ジュースが1番おいしいｗ安いしｗ
食事制限なんかMINTOには無理ｗだから
食べたら消費！
ミネラルダイエットは置き換えなんですけどMINTO流は
晴れの日は朝から豆乳飲んで30分後に軽い朝ごはん（納豆ご飯とか）食べて
めっさ家事頑張って午前中にできるものはすべて終わらせる。
そして昼はしっかり食べて～
ある日の昼ごはんｗ（基本はご飯ですよん）
昨日の残り物ｗひじきときんぴらのピザ～～～
昨日の残り物ｗひじきときんぴらのピザ～～～
チーズが切れてたからないけど・・うますｗ(-^□^-)
30分後にまた家事やって散歩に出かけますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ほんで散歩がてら夕食の買い物して～帰ってきてご飯作って
6時～6時半の間に食べるようにしてます
夕食はなるべく早めがいいんですよん♪
ある日の夕食
和食大好き
和食大好き
この日も和食ｗｗ
お母さんは仕事で忙しいからご飯もMINTO担当です
そんで食べたら家事でその日のうちになるべく消費ｗｗ
1番健康的で1番お金かからないダイエットですよんo(^▽^)o笑
ちなみに雨の日は朝しっかり昼豆乳ですｗ
まあ豆乳を飲む時間帯の基準はどんだけカロリー消費できるかですｗ
最近は家事=ダイエットって
思うようにしたら普通にやるより
断然やる気UPしました( ´艸｀)ぶっ
このダイエット法はちょ～～～ｵｽｽﾒですｗ
減量もキープもできるし一石二鳥
MINTOは実際「家事＝ダイエット」で
2ヶ月で５キロは減りました(^ε^)♪
あ！なんで食べて30分間は運動とかしないほうがいいか知ってます？？
体が食べたものを消化しやすいようにらしいですよ
あと運動して30分以内なら食べても脂肪になりにくいらしいです！
カロリー消費してくれるんだって(°∀°)b 豆知識
豆知識コーナーでもつくろっかなｗｗ笑