木曜日クラス
開催日 7. 21. 28日
※14日お休み
花園コミセン1階
13:05〜14:50ストレッチ
14:00〜14:45ZUMBA
金曜日昼クラス
開催日 1. 8. 22. 29日
※15日お休み
北新コミセン2階
14:00〜14:45ピラティス
14:55〜15:40エアロビクス前半20分、ベリーダンス後半25分（ベリーダンスは7〜9月）
金曜日夜クラス
開催日
1日 東雲会館2階
9. 22. 29
日 福祉センター403号
※15日お休み
18:35〜19:20ヨガ
19:30〜20:15ZUMBA
土曜日クラス
開催日 2. 9. 23. 30日
※16日お休み
富丘コミセン2階
13:00〜13:45ストレッチ
13:55〜14:40ZUMBA
暑い日が続いてますね。
暑い夏を楽しもう🎵
いつもより
水分補給をまめにしながら
運動しましょうね^ - ^